电控学院开展“知心携行”心理健康教育系列讲座

为进一步加强学生朋辈心理互助团队的心理学知识储备和心理辅导专业技能，提高学生自助互助能力，3月14日中午，电控学院在北校区师生服务大厅第二报告厅开展“知心携行”心理健康教育系列讲座（第2讲）。江南(中国)心理健康教育与咨询中心教师鞠成婷，学院党委副书记、心理辅导站站长李阳，全体辅导员，各班级、团支部、党支部、团学组织和学生社团主要学生干部，彩虹心理协会全体成员参加讲座。学院心理辅导站副站长许必颖主持讲座。

讲座现场

许必颖以《预防春季心理问题，迎接心灵的春天》为主题，从医疗气象学、脑科学和社会学的角度分析了春季心理问题高发的原因，提醒大家如果自己及身边的同学在睡眠、情绪、行为、脾气、生活规律、记忆等方面出现较大变化，应引起重视、及时反馈，并通过理论讲解和现场体验相结合的方式向大家普及了注意转移、呼吸训练、渐进式肌肉放松练习、自我激励等自我调适的方法。

鞠成婷围绕“询问”“陪伴”“转介”三个关键词向大家强调了朋辈团队在做好心理健康工作中的重要性，希望大家不断加强对心理问题的认识和理解，及时发现并合理应对身边同学出现的心理问题。

李阳在总结中强调，心理育人是一项全员育人工程，而朋辈是一支重要的力量，做好学院学生心理健康工作，需要大家在思想上更加重视，在识别上更加准确，在本领上更加高强，在行动上更加有力；希望各位学生骨干主动关心关爱同学，积极学习心理学知识技能，勇于担当作为，畅通信息渠道，发挥好桥梁纽带作用和关键少数作用，共同营造积极向上的心理文化氛围。

（供图：许必颖  审稿：李阳  网络编辑：和燕）